Psicoterapia integrativa Bilbao
Un espacio seguro donde poder sanar, crecer y SER TÚ de manera libre, desde la aceptación y autodescubrimiento, el cual te llevara a relacionarte de manera consciente contigo y con los demás.
Un espacio seguro donde poder sanar, crecer y SER TÚ de manera libre y consciente.
Bienvenido/a a este espacio
Dar el paso de comenzar un proceso de psicoterapia es un acto de valentía y el inicio de un camino hacia tu bienestar.
Este será un lugar donde encontrarás apoyo, respeto y comprensión para afrontar y transformar tu malestar emocional.
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Adultos
La psicoterapia para adultos te ayudará a comprender y liberar aquello que limita tu bienestar, promoviendo un crecimiento personal y una vida más plena
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Adolescentes
La psicoterapia para adolescentes ofrece un espacio para abordar sus desafíos emocionales y sociales, ayudándoles a crecer con bienestar y acompañamiento familiar
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Familias/Parejas
Un espacio para parejas y familias donde mejorar la comunicación, fortalecer vínculos y afrontar juntos los desafíos de las relaciones
nuestro enfoque
Psicoterapia integrativa y Método Nur
En Zarena trabajamos desde la Psicoterapia Relacional Integrativa, un enfoque humanista que sitúa la relación terapéutica como eje central del proceso. Recientemente, hemos incorporado también el Método Nur para el abordaje especializado del trauma desde el cuerpo y la integración de las partes fragmentadas de la persona.
Psicoterapia Relacional Integrativa
La Psicoterapia Relacional Integrativa entiende el malestar psicológico como el resultado de relaciones incompletas, interrupciones en el contacto y necesidades emocionales no satisfechas. Desde este enfoque, la relación entre terapeuta y paciente no es solo el contexto de la terapia — es la herramienta principal de cambio.
Trabajamos con implicación real, sintonía con tu ritmo y una indagación respetuosa de tu historia. Nuestra mirada se centra en la totalidad de la persona: mente, cuerpo, emociones e historia de vida. No solo en la crisis que te trae aquí.
Este enfoque humanista integra conocimientos de distintos modelos — la Gestalt de Fritz Perls, el Análisis Transaccional de Eric Berne, la Teoría del Apego de John Bowlby, la Psicoterapia Centrada en la Persona de Carl Rogers y aportaciones del psicoanálisis — para adaptarse a la singularidad de cada persona y de su proceso.
Método Nur
El Método Nur es un enfoque especializado en el tratamiento del trauma y otras patologías asociadas como la depresión y la somatización. Su objetivo es llegar al trauma más nuclear a través de un estado de conciencia ampliado, atendiendo a las sensaciones corporales y buscando la integración de las partes fragmentadas de la persona.
Cuando vivimos experiencias traumáticas, el cerebro no puede integrarlas de forma habitual: se fragmentan la percepción sensorial, la emoción y el pensamiento asociado, generando mecanismos de supervivencia que con el tiempo se convierten en limitaciones. El Método Nur trabaja precisamente ahí — en ese origen — integrando la memoria traumática a nivel corporal, emocional y cognitivo.
Transformar la rigidez en flexibilidad, el caos en orden. Reconectar con tu esencia.
La verdadera transformación comienza cuando nos atrevemos a mirar hacia adentro y enfrentar nuestras sombras. Es en ese proceso de aceptación y crecimiento que encontramos la auténtica libertad.
Brene Brown
Áreas de trabajo en Zarena Psicología
Te acompaño desde el cuidado y respeto en el camino de vuelta a tu cuerpo donde albergar un sistema nervioso regulado y en calma.
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