SERVICIOS

Terapia de pareja en Bilbao

Las relaciones de pareja también van cambiando y transitando por diferentes etapas, las cuales requieren de cambios y ajustes. Este proceso de adaptación, puede no ser fácil y puede haber desencuentros que hagan que la relación se vaya desgastando. Al fin y al cabo, cada persona se involucra en una relación de pareja con sus propias historias, mundos, vivencias y guiones de vida diferentes… lo que implica que se tengan también diversas percepciones y esto pueda llevar a que la comunicación en la pareja también sea confusa y difícil.

En este espacio, encontraréis un lugar seguro donde poder expresar lo que sentís y pedir lo que necesitéis. Os acompañaré a que os escuchéis, tanto al otro como a vosotros mismos, y decidáis qué camino es el mejor a seguir, ya que la psicoterapia para parejas, no solo tiene un camino y no se puede asegurar lo que irá pasando, todo dependerá en el punto en
el que se encuentre la relación.

Algo que sí puedo asegurar son los aspectos comunes que suelo trabajar con muchas parejas, como por ejemplo, en el fortalecimiento del vínculo, en crear nuevas ilusiones conjuntas, elaborar la comunicación, la inversión del tiempo en pareja, la intimidad de la pareja… Si durante el proceso o antes de comenzar a la terapia, habéis decidido tomar caminos diferentes en la relación, mi labor será acompañaros a la toma de decisiones, asesoraros constantemente en el proceso de separación y a elaborar poco a poco el duelo que toda despedida conlleva.

contacto

zarena psicología

¿Cuándo acudir a terapia de pareja en Bilbao?

La terapia de pareja no es solo para relaciones en crisis. Es un espacio útil en cualquier momento en el que la comunicación se ha vuelto difícil, los conflictos se repiten sin resolverse o simplemente sentís que os habéis ido distanciando sin saber bien cómo.

  • Gestión emocional
  • Comunicación
  • Etapa de crisis en la pareja
  • Fomentar el cuidado y respeto mutuo
  • Implicación y compromiso para el desarrollo de una relación segura
  • Reconocer las emociones de mi pareja y las propias
  • Estrategias de reparación y reconexión
  • Gestión y control de las conductas reactivas
  • Toma de consciencia de lo que pertenece a la pareja y/o a la historia vital individual
  • Establecimiento de límites protectores
  • Consciencia y autocontrol
  • Ayuda en la toma de decisiones
  • Acompañamiento y apoyo en el duelo por separación

Preguntas frecuentes

¿Alguna duda sobre la terapia de pareja?

En la primera sesión de terapia de pareja, el objetivo es conocernos, escucharos y comprender la situación que os trae aquí, para después ir estableciendo los objetivos terapéuticos. El primer paso para poder acompañaros en vuestro proceso es crear un espacio seguro y de confianza.

Las sesiones de psicoterapia en ZARENA duran entre 50-60 minutos.

Las sesiones de terapia de pareja tienen un precio de 80€

La duración del proceso depende de las necesidades y los ritmos que tenga cada persona, pero generalmente es un proceso a medio-largo plazo.

El enfoque que se lleva a cabo en Zarena es el enfoque basado en la Psicoterapia Integrativa, cuyo objetivo es la integración de la personalidad transformando aspectos inconscientes o no resueltos que impiden o dificultan el contacto pleno contigo mismo y con los demás, aceptando tus experiencias internas, explorando quién eres realmente en un nivel profundo y auténtico y fomentando estrategias de afrontamiento, la autenticidad y espontaneidad.

Si te lo estás cuestionando puede ser que sea la señal para ello. Muchas veces el sentirnos confundidos puede ser en sí mismo el motivo por el que empezar a mirar y explorar. Con lo cual, puede que tengas una demanda concreta o que no, y que eso ya de por sí, sea tu demanda, así que no te preocupes por ello, ya que te ayudare a ponerle voz a eso que a veces es difícil de expresar en palabras y a darle forma a aquello que podamos trabajar junto/as, con el objetivo de aliviar tu malestar emocional.

Consulta online

La terapia online es una modalidad accesible si encuentras dificultades para desplazarte o
prefieres hacerlo desde un entorno conocido y seguro para ti.

más info

Consulta presencial

Nos encontraremos en mi consulta situada en
C/ Villarias nº10, 4º planta, departamento 402, Bilbao, 48001

contacto

Cómo trabajamos la terapia de pareja en Zarena

En Zarena trabajamos desde la Psicoterapia Relacional Integrativa, un enfoque que entiende las dificultades de pareja no como un fallo de las personas, sino como el resultado de patrones relacionales aprendidos, necesidades emocionales no satisfechas y formas de comunicación que en algún momento dejaron de funcionar.

La relación terapéutica es el eje del proceso. Eso significa que el espacio que construimos juntos — terapeuta y pareja — es en sí mismo una herramienta de cambio. Un lugar donde poder escucharos de verdad, identificar qué dinámicas se repiten y qué necesita cada uno para sentirse seguro en la relación.

No trabajamos desde un protocolo fijo. Trabajamos desde vosotros: vuestro ritmo, vuestra historia y el punto en el que se encuentra la relación. Tanto si queréis reconectar como si necesitáis apoyo para tomar decisiones difíciles, el acompañamiento se adapta a lo que realmente necesitáis.