Psicología Relacional Integrativa
Te acompaño en este viaje hacia tu bienestar psicoemocional a través de una relación terapéutica enfocada en el contacto emocional, respeto y amor.
ESte espacio es para ti si…
zarena psicología
Terapia Psicológica
Ser escuchado, comprendido y acogido sin juicio por otro ser humano es una de las experiencias más transformadoras y reparadoras.
La vida como seres humanos puede ser compleja y desafiante en algunos momentos, pero también está llena de maravillas y posibilidades. Sin embargo, en el camino nos encontramos con obstáculos que, a veces, parecen difíciles de superar. No siempre sabemos cómo afrontarlos o manejarlos, y reconocer esto es parte de la experiencia de ser humano.
En terapia, te ayudare a trazar tu propio camino, ofreciéndote un acompañamiento cercano y lleno de compasión, empatía y confianza. Este proceso te permitirá presentarte tal como eres y te sientas, sin juicios ni exigencias, en un espacio seguro.
La psicoterapia en ZARENA trata desde la mejora de aspectos cotidianos hasta el abordaje de conflictos profundos, promoviendo la sanación, la reorganización y la integración de tu ser. Este proceso tiene como meta ampliar tu autoconocimiento y crecimiento personal, ayudándote a comprender tu procesamiento interno para que puedas apropiarte de él y del manejo consciente de tu vida.
Con un enfoque integral orientado a sanar y potenciar el autodescubrimiento, este trabajo abarca cuerpo, mente y espíritu, facilitando la armonía entre todas las dimensiones de tu bienestar. Ya sea que llegues con un problema específico o con una sensación de malestar general, la psicoterapia te acompaña en el camino hacia la comprensión y resolución de tus emociones.
Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz,
sino haciendo consciente la oscuridad.
Carl Jung
Mi enfoque
Psicología Relacional Integrativa
Desde la Psicoterapia Relacional Integrativa la relación que construimos cliente-terapeuta será el eje central de cualquier proceso que suceda en la psicoterapia. Este modelo entiende el malestar psicológico como resultado de relaciones incompletas, interrupciones en el contacto y necesidades emocionales insatisfechas.
La relación terapéutica, se caracterizada por una indagación respetuosa, implicación y compromiso en la historia del cliente y en la sintonía afectiva. Este vínculo permite sanar en conexión con el otro, favoreciendo la integración de aspectos fragmentados de la personalidad y fortaleciendo el sentido de identidad del cliente.
Es por ello que valoro profundamente la relación entre terapeuta y cliente como una herramienta poderosa para la curación y el crecimiento. Mi mirada se centra en ver a la totalidad de la persona y no solamente la crisis actual con la que llega a terapia. Para mí lo importante es acompañarte a que resuelvas tus necesidades considerando todo tu ser: mente, cuerpo, pensamientos, emociones e historia de vida.
Más allá de resolver problemas inmediatos, la psicoterapia integrativa busca generar un cambio profundo que permita al paciente vivir con mayor plenitud y equilibrio. Para lograrlo, se utilizan tres métodos principales:
– Implicación activa del terapeuta para establecer un vínculo auténtico.
– Sintonía al ritmo y a las emociones del paciente para respetar su proceso personal.
– Indagación y fomento de la autoexploración para fortalecer el autoconocimiento y la autonomía.
Asimismo, este enfoque humanista reúne conocimientos y técnicas de diversos modelos psicológicos para abordar de manera global el bienestar de las personas y pone en valor la singularidad de cada individuo, trabajando de forma unificada los aspectos emocionales,
conductuales, cognitivos, físicos y espirituales. Algunos de estos modelos teóricos son: la Psicoterapia Gestalt de Fritz Perls, el Análisis Transaccional de Eric Berne, la teoría del Apego de John Bowlby, la Psicoterapia Centrada en el Cliente de Carl Rogers, la Psicoterapia Psicodinámica de Sigmund Freud, Carl Jung o Alfred Adler, la Teoría de las Relaciones Objetales de Melanie Klein.
Al ser un enfoque tan completo, me permite adaptarme a la singularidad de cada persona y de su proceso y será desde ahí, donde trabajaremos en la aceptación y abordaje de aspectos no resueltos, liberándote de mecanismos que actualmente son limitantes para ti.
El objetivo principal es ofrecerte un espacio de seguridad y confianza, en el que encontraras calma, en un ambiente de respeto y libertad. Te acompañare en tu proceso de comprensión y alivio del malestar, descubriendo tus propios recursos internos, para así, ayudarte a vivir una vida más plena y reintegrarte al mundo con plena capacidad de conexión y contacto, integrando diferentes aspectos de tu personalidad en armonía y promoviendo tu crecimiento y bienestar en todas las áreas de tu vida.
Mi enfoque
Método Nur
El método Nur es un método enfocado en el tratamiento del trauma y otras patologías asociadas como depresión y somatización. El método NUR intenta llegar al trauma más nuclear, a través de un estado alterado de conciencia, atendiendo a las sensaciones corporales y buscando la integración de las
diferentes partes individuales y sistémicas.
El cerebro se encarga de integrar las experiencias habituales, pero los sucesos traumáticos desbordan y bloquean parte de esa capacidad integradora, fragmentando la unidad psíquica (percepción sensorial, emoción y pensamiento
asociado). El objetivo de este método es integrar todas las partes del self de la persona que por alguna razón fueron fragmentadas y escindidas creando en la persona mecanismos de supervivencia, que actualmente le limitan para vivir una vida en plenitud.
Esas experiencias negativas bloquean partes de ti que te impiden ser tú mismo y los síntomas vienen a recordártelo. Es normal que quieras volver a conectar con tu esencia, pero la cabeza sola no puede encontrar la solución, necesita de
la parte emocional y la corporal, y es ahí donde adaptarnos al lenguaje corporal es necesario ya que nuestra parte inconsciente no entiende el leguaje consciente.
Se trata en definitiva de Conectar con el Origen del trauma, integrando fragmentos de memoria traumática corporal, emocional y cognitiva.
Transformando la rigidez en flexibilidad, el caos en orden, acercándonos así a mayor equilibrio.
¿alguna duda?
Preguntas frecuentes (FAQ’s)
Consulta online
La terapia online es una modalidad accesible si encuentras dificultades para desplazarte o
prefieres hacerlo desde un entorno conocido y seguro para ti.
Consulta presencial
Nos encontraremos en mi consulta situada en
C/ Villarias nº10, 4º planta, departamento 402, Bilbao, 48001
